Tu ce experienta ai?

Sambata, 22 noiembrie, Clubul sportiv Experienta Multisport organizeaza Triatlonul Aradului, un eveniment nou in calendarul competitiilor de triatlon din Romania. Probele de alergare si ciclism vor avea loc in Parcul Europa (outdoor), iar proba de inot in bazinul Delfinul (indoor).

V-ați propus să ieșiți la o alergare, dar vremea nu vă lasă? V-ați speriat de ploaie? :) 1. Este bine să alergăm prin ploaie? 2. Este sănătos? 3. Este plăcut? 4. Și dacă totuși ne încumetăm să ieșim, cât este recomandat să alergăm? Îniante să vă dăm răspunsul la aceste întrebări, comutați 3 minute pe următorul clip, din seria MythBusters, chiar pe tema "Running in the rain":

Se poate ca petrecerile din ultimele zile să se fi soldat cu neplăcuta mahmureală, de care nu putem scăpa prea uşor. Şi, dacă ne gândim că nu peste mult timp urmează şi sărbătoarea Sfântului Ion, e clar că trebuie să găsim rapid remedii naturale şi eficiente contra mahmurelii.

Crezi că suprasolicitarea este singura greşeală majoră pe care o poţi face la sala de fitness? Ei bine, obiceiul de a lucra într-un spaţiu organizat duce la unele deprinderi ce ar putea să întârzie rezultatele antrenamentului, ba chiar să îţi dăuneze fizic.

Sezonul cadourilor a început deja, iar lista celor mai potrivite daruri pentru cei dragi este încă deschisă. E greu să faci cele mai bune alegeri în funcţie de personalitatea şi pasiunile celor care merită atenţia ta, însă trebuie să ştii că misiunea asta nu e imposibilă.