vara

  • Top 3 diete minune ale verii
    Top 3 diete minune ale verii

    Vara poate fi momentul cel mai potrivit pentru a începe să ţii o dietă alimentară. În acest sezon mâncăm mai puţin, iar salatele, fructele şi legumele ocupă o bună parte din meniul nostru zilnic. Tocmai de aceea, în cazul în care dorim să scăpăm de câteva kilograme în plus, ar trebui să ne orientăm la unele dintre dietele “de vară” recomandate de specialişti.

  • Delicii de vară: două reţete răcoritoare, usor de preparat
    Delicii de vară: două reţete răcoritoare, usor de preparat

    Ce ţi-ai mai putea dori în serile liniştite, de vară, atunci când îţi stingi setea cu o limonadă şi îi alături pe toţi cei dragi? Poate doar un desert delicios, uşor de preparat şi răcoritor, antidotul perfect împotriva caniculei.

  • Mini ghid pentru mişcarea fizică pe timp de vară
    Mini ghid pentru mişcarea fizică pe timp de vară

    Sportul pe timp de vară poate fi chiar mai distractiv şi eficient decât credeai. Trebuie doar să îţi reinventezi programul sportiv, să găseşti modalităţi inedite de a face mişcare fizică şi să respecţi anumite reguli de bun simţ. Citeşte mai jos câteva idei pe care ţi le propunem:

  • Cum să arăţi excelent în costumul de baie – un plan rapid şi eficient
    Cum să arăţi excelent în costumul de baie – un plan rapid şi eficient

    În cazul în care absenţa de la sala de fitness sau pur şi simplu sedentarismul de care am dat dovadă în timpul anotimpului rece şi-au pus amprenta asupra corpului nostru, este timpul să recurgem la un plan rapid pentru a recăpăta silueta perfectă.

  • Îngheţata de casă
    Îngheţata de casă

    Îngheţata este un deliciu, căruia nu-i poate rezista nimeni. Dar îngheţata de casă este un vis! Nu se poate vara fără îngheţată şi fiecare dintre noi ştim cu ce plăcere savurăm crema fină şi rece.