stretching

Sportul nu dăunează deloc sănătăţii, ba chiar dimpotrivă. Asta ştim cu toţii şi încercăm, pe cât posibil, să facem mişcare fizică regulată tocmai pentru a ne îmbunătăţi calitatea vieţii. Un tonus de invidiat, corp tonifiat, atenuarea stresului, o sănătate mai bună sunt, poate, cele mai cunoscute astfel de beneficii.

Pe lângă antrenamentul sportiv care ne ajută să ne păstrăm în formă sau să slăbim câteva kilograme, un corp frumos modelat se obţine cu ceva efort în plus. Tocmai de aceea, te invităm să citeşti mai jos câteva dintre cele mai eficiente tips& tricks pentru o tonifiere rapidă:

În ultima vreme, isteria bolii Lyme, provocată de înţepătura de căpuşă, a cuprins şi ţara noastră. Dacă până acum cazurile din România erau foarte rare, iar informaţiile despre această afecţiune destul de puţine, se pare că numărul persoanelor infectate cu această bacterie este din ce în ce mai mare.

Se spune că unele sporturi pot fi dăunătoare sănătăţii noastre, în special articulaţiilor. Dacă te întrebi ce tipuri de efort fizic te pot afecta negativ şi în ce condiţii s-ar putea întâmpla asta, iată mai jos câteva răspunsuri:

Beneficiile gimnasticii faciale nu sunt deloc de neglijat: previne apariţia ridurilor, a bărbiei duble, a pungilor de sub ochi sau ameliorează toate aceste probleme. De asemenea, circulaţia sangvină la nivelul tenului este net îmbunătăţită, chipul căpătând mai multă luminozitate.