-
Riscuri în timpul antrenamentului – 5 sfaturi pentru siguranţa ta
De multe ori, considerăm că antrenamentele uşoare sau moderate nu prezintă niciun risc. Cu toate astea, mişcările bruşte sau neexecutate corect pot duce la unele accidentări. De altfel, orice greşeală din sala de fitness are un efect negativ asupra corpului nostru.
-
Aquagym – mişcare pentru un antrenament complet
Aquagym este una dintre cele mai benefice antrenamente care îţi tonifică şi modelează corpul, detensionându-te în acelaşi timp. Dacă vrei să slăbeşti, să te menţii în formă sau să scapi de stresul atât de prezent astăzi în vieţile noastre, citeşte câteva informaţii despre Aquagym:
-
Argeş Autumn Race – 4 noiembrie 2012
A VI-a ediţie de toamnă a Argeş Autumn Race se va desfăşura anul acesta în data de 4 noiembrie 2012, în Pădurea Trivale din Piteşti.
-
Sport în stil neconvenţional: când şi cum să îţi faci timp pentru mişcare
Ducem o viaţă agitată, în care multi-taskingul pare mai mult o necesitate în ritmul alert în care trăim. De multe ori, deşi am vrea să facem sport cât mai des, ne trezim la finalul zilei fără pic de energie. Tocmai de aceea, avem nevoie de câteva trucuri pentru a face sport în fiecare zi, dar nu neapărat în forme sau locuri convenţionale.
-
Jocurile video active – o alternativă la exerciţiile fizice clasice
Mult timp, jocurile pe calculator şi televizorul au fost principalii inamici ai unei vieţi sănătoase şi active în rândul copiilor şi adolescenţilor. Sedentarismul ducea inevitabil la obezitate sau chiar la probleme de sănătate mai grave. Ei bine, se pare că industria jocurilor video şi-ar putea lua revanşa cu ajutorul jocurilor video active.