sport

Triatlonul este un sport care presupune parcurgerea a trei probe succesive: înot, mers pe bicicletă și alergare. Aceste probe sunt tot timpul cronometrate și se pot alege diferite distanțe în funcție de pregătireaa fiecăruia.

Cei 50 de ani de gravitație își spun cuvântul? Învață să îți tratezi organismul cu respectul cuvenit vârstei. Mișcarea face bine, așa că un program de exerciții fizice în rutina ta saptămânală nu va ajuta numai pentru a-ți întreține un corp tonifiat, dar și pentru sănătatea inimii, plămânilor și oaselor tale.

Cea mai mare oră de sport continuă anul acesta cu cea de-a patra ediție în București, Brașov și Mamaia. Așadar, pentru început, nu trebuie să ratați să faceți mișcare în aer liber pe data de 14 iunie, începând cu ora 10:00 și până la ora 21:00, în Parcul Lumea Copiilor din București.

Oamenii de ştiinţă au studiat în ultimii ani efectele mişcării fizice asupra capacităţii noastre de învăţare. Un studiu realizat anul trecut la Universitatea din Illinois a demonstrat în mod clar că exerciţiile regulate cresc capacitatea de memorare şi învăţare a copiilor, dar şi a vârstnicilor.

Astăzi, nivelul stresului atinge cote alarmante. Chiar dacă, mult timp, s-a crezut că influenţa stresului nu este nici pe departe atât de importantă pe cât credeam, iată că specialiştii au demonstrat contrariul.