salata

  • Prânzul din caserolă: 5 reţete sănătoase şi uşor de preparat
    Prânzul din caserolă: 5 reţete sănătoase şi uşor de preparat

    Cât mai mulţi oameni încearcă astăzi să adopte un stil de viaţă sănătos. Dacă faci parte din categoria celor care îşi petrec foarte mult timp la locul de muncă, iar în acea oră de pauză de prânz dai o fugă la restaurantul fast food, află că ai putea opta la fel de bine şi pentru variante mult mai sănătoase.

  • Salată de ardei copţi
    Salată de ardei copţi

    Salata de ardei copţi seamănă cu visul unei nopţi de vară. Un an întreg o visezi dar te bucuri de ea doar de câteva ori şi asta în cazul în care te încumeţi să coci ardei, la 40 de grade! Ştiu eu pe cineva care spune că plăcere fără durere nu se poate! Şi salata de ardei copţi este la fel.

  • Salată de spanac cu ciuperci şi mozzarela
    Salată de spanac cu ciuperci şi mozzarela

    Ingrediente: 600 gr de spanac proaspăt, 4 ciuperci mari, tăiate subţire, 3 feliuţe de ceapă roşie, 50 gr de mozzarela cu puţină grăsime, o lingură de oţet balsamic, o lingură de ulei de măsline, o lingură de apă, sare şi piper după gust.