-
Antrenament la nivel înalt - aparatele de monitarizare sportivă
Sportul necesită constanţă, organizare şi, poate cel mai important, determinare. Fără motivaţie nu am putea trece peste momentele în care simţim că organismul nu ne mai ajută, timpul nu ne mai ajunge sau că rezultatele antrenamentelor nu ne mulţumesc suficient.
-
Cercetătorii au demonstrat: antrenamentele scurte şi dese, eficiente in prehipertensiune
Persoanele diagnosticate cu prehipertensiune sunt mai predispuse la hipertensiune arterială şi complicaţii ale sistemului cardiovascular. Totuşi, un lucru îmbucurător este acela că, în prehipertensiune, mişcarea fizică regulată joacă un rol primordial în ameliorarea acestei afecţiuni.
-
10 lucruri inedite despre Jocurile Olimpice
Doar o zi ne mai desparte de ceremonia de deschidere a celei de-a XXX-a ediţii a Jocurilor Olimpice. Până la probele sportive, te invităm să afli câteva informaţii interesante despre Jocurile Olimpice, antice si moderne.
-
Cum să îţi îmbunătăţeşti viaţa sexuală: sport tips&tricks
Ştim că sportul ne ajută să fim mai energici, să arătăm mai bine, să avem o sănătate mai bună sau să trecem mai uşor peste stres. Ei bine, poate vei fi mirat să afli că sportul are o altă calitate minune.
-
Sportul la feminin: adaptează-ţi antrenamentul pentru rezultate maxime
Ştim cu toţii că sportul contribuie la o stare mai bună a sănătăţii, fiind una dintre cele mai potrivite soluţii atunci când dorim să devenim mai energici, să slăbim sau să ne menţinem în formă. Pentru a atinge toate aceste obiective, este necesar să avem un antrenament regulat, potrivit tipului nostru constituţional şi nivelului de fitness.