minge de fitness

  • Fitness la tine acasă - 7 opţiuni practice şi eficiente
    Fitness la tine acasă - 7 opţiuni practice şi eficiente

    Dacă mersul la sală nu te încântă foarte tare din cauza lipsei timpului sau a condiţiilor, ar fi cazul să te gândeşti la amenajarea unei mici săli fitness chiar la tine acasă. Nu ai nevoie de foarte multe, ci doar de ingeniozitate şi de câteva accesorii sau aparate fitness.

  • Mingea de fitness – un accesoriu practic şi distractiv
    Mingea de fitness – un accesoriu practic şi distractiv

    Una dintre cele mai eficiente şi distractive instrumente de antrenament este mingea de fitness. Folosită atât în sălile de sport, cât şi acasă, acest tip de minge lucrează toate grupele de muşchi, tonifiindu-ne corpul şi îmbunătăţindu-ne postura.