-
Metode prin care îţi creşti toleranţa la durereDe cele mai multe ori, considerăm că pastilele reprezintă singurul antidot împotriva durerii. Această reacţie a organismului nostru poate fi ameliorată sau suportată mai bine şi prin alte metode. Toleranţa la durere diferă în funcţie de persoană. Unii sunt mai rezistenţi în fata anumitor tipuri de durere, în vreme ce alţii nu rezistă mult timp fără pastille. Cea care face diferenţa de fiecare dată este toleranţa la durere.
-
Yoga - exerciţii pentru trup si spiritYoga este o practică ce a câştigat din ce în ce mai multă popularitate în ultimii ani. Combinaţia de mişcări fizice, tehnici de respiraţie şi meditaţie s-a dovedit a fi una câştigătoare în special pentru cei care cred că sănătatea fizică nu poate fi atinsă decât prin echilibrul interior. Să vedem mai jos care este istoricul acestei tehnici, dar şi ce beneficii putem avea dacă practicăm yoga.
-
10 tipsuri pentru o minte sănătoasă în corp sănătosToţi ne dorim să fim în formă.Căutăm metode noi şi revoluţionare prin care să arătăm şi să trăim mai bine. Cu toate astea, “a fi în formă” nu se referă la diete drastice menite să evapore peste noapte kilograme în plus sau la vitamine minune ce ne-ar aduce energia şi entuziasmul de la 20 de ani.
Home > meditatie
