Home > genuflexiuni
-
Niciun antrenament fără genuflexiuni: 5 tips&tricksSe spune că orice antrenament complet ar trebui să conţină câteva genuflexiuni. Atunci când sunt corect executate, aceste exerciţii îţi lucrează întreg corpul, reprezentând şi un eficient antrenament cardio.
-
Exerciţii eficiente pentru un posterior fermPe lângă atingerea unei greutăţi ideale, gambe frumos definite sau arderea depozitelor de grăsime, tonifierea muşchilor fesieri reprezintă o doleanţă de top a celor care se hotărăsc să înceapă un program sportiv.
-
Află cele mai eficiente trucuri in combaterea celuliteiUna dintre cele mai mari probleme ale femeilor este celulita. Acumulările de grăsime din zona coapselor, a feselor şi a abdomenului pot apărea indiferent de vârstă sau greutate,având de cele mai multe ori cauze complexe.
