Home > fumat
-
Vrei să te laşi de fumat? – Iată soluţia (Studiu)De-a lungul timpului, cercetătorii au încercat să înlesnească sarcina fumătorilor şi să găsească modalitatea optimă prin care aceştia se pot lăsa de fumat. Dependenţa de nicotină poate fi mai puternică decât raţiunea, însă există diverse etape şi soluţii pe care ar trebui să le aplici şi tu, dacă te afli în această situaţie.
-
5 beneficii surprinzătoare ale sportuluiSe vorbeşte deseori despre avantajele pe care le avem atunci când facem mişcare în mod regulat. Astfel, ştim că sportul ne ajută să slăbim, să ne îmbunătăţim condiţia fizică şi tonusul sau să fim mai sănătoşi. Studiile din ultimii ani, însă, au arătat că mişcarea fizică ne aduce mult mai multe beneficii, unele dintre ele chiar surprinzătoare.
