Toţi cei care încearcă să adopte un stil de viaţă sănătos ştiu că mişcarea fizică este un factor esenţial în acest demers. Deşi de multe ori sedentarismul a fost asociat lipsei practicării unui sport pe o perioadă lungă de timp, iată că noile studii vin să infirme această ipoteză sau, mai degrabă, să o completeze.
Cătina – proprietăţile nebănuite ale “ginsengului românesc”
Dacă vrei să te fereşti de virusuri şi răceli, să îţi îmbunătăţeşti sistemul... [...]
Cafeaua verde – secretul pierderii în greutate
Tânjeşti şi tu în fiecare dimineaţă după mirosul cafelei prăjite? Urmezi acelaşi ritual... [...]
Fructele de merişor – un miracol oferit de natură
Natura nu încetează să ne surprindă, iar echilibrul organismului nostru poate fi păstrat cu... [...]
Coşul de toamnă – ce super alimente să alegi pentru sănătatea ta
Odată cu schimbarea anotimpului, e timpul să faci unele transformări şi în ceea ce priveşte... [...]
De ce să consumi ghimbir – beneficiile unui condiment minune
Ghimbirul este unul dintre cele mai cunoscute condimente, folosit cu precădere în bucătăria... [...]
Fructele Goji – o sursă de sănătate şi energie
Superalimentele sunt amintite tot mai des atunci când vorbim despre dieta sănătoasă. Aceasta... [...]
4 băuturi de vară, ideale zilelor caniculare
Fie că eşti în vacanţă, într-o pauză de lucru sau în oraş cu prietenii, vara asta se... [...]
Delicii de Paşte – 3 preparate tradiţionale
În Sâmbăta Mare se fac ultimele pregătiri pascale. Se spune că numărul tăvilor în care se... [...]
Sănătatea inimii: turmericul este la fel de eficient ca exerciţiile fizice
Curcuma sau Turmericul este un condiment regăsit deseori în compoziţia prafului de curry sau a... [...]
3 tipuri de lapte vegetal şi beneficiile asupra sănătăţii
După ce am început să cunoaştem mai multe despre beneficiile alimentaţiei sănătoase, dieta... [...]