Home > dimineata
-
Când să faci sport pentru a arde mai multe grăsimi?Momentul potrivit pentru a face sport a fost şi este încă un subiect des întâlnit în cadrul diverselor studii. Activitatea plămânilor, transformările de la nivel hormonal sau temperatura corpului toate au constituit parametri în funcţie de care au fost avansate noi şi noi ipoteze.
-
Care este cel mai indicat moment pentru a face sport?De cele mai multe ori, alegem să facem sport înainte sau după programul de la serviciu. Nu luăm în considerare sfaturile specialiştilor cu privire la cel mai bun moment al zilei pentru a face mişcare, gândind, poate, că acest detaliu nu este important.
-
Slăbeşti dacă faci sport dimineaţaOrganismul are cel mai mare randament fizic între 6 şi 8 dimineaţa, mai ales dacă vrem să scăpăm de kilogramele în plus, susţin specialiştii în fitness.
