carbohidrati

Vara poate fi momentul cel mai potrivit pentru a începe să ţii o dietă alimentară. În acest sezon mâncăm mai puţin, iar salatele, fructele şi legumele ocupă o bună parte din meniul nostru zilnic. Tocmai de aceea, în cazul în care dorim să scăpăm de câteva kilograme în plus, ar trebui să ne orientăm la unele dintre dietele “de vară” recomandate de specialişti.

Sportul ne ajută să avem un tonus mai bun, să fim mai relaxaţi, mai încrezători sau să ne modelăm corpul. Totuşi, pentru a ajunge la rezultatele dorite, exerciţiile fizice nu sunt suficiente. Mişcarea fizică trebuie să fie întotdeauna completată de un stil de viaţă echilibrat, prin asta înţelegând în primul rând o alimentaţie corespunzătoare.

Renee Zellweger este una dintre cele mai cunoscute actriţe de la Hollywood. Rolurile din "Jurnalul lui Bridget Jones", "Cold Mountain" sau "Chicago" au propulsat-o în topul celor mai bine plătite actriţe. Cu toate astea, sacrificiile au fost uneori foarte mari. Renee a uimit o lume întreagă atunci când, după rolul grăsuţei Bridget Jones, a revenit în timp record la un corp de invidiat.