barbati

  • Sportul la masculin: beneficiile exerciţiilor fizice asupra bărbaţilor
    Sportul la masculin: beneficiile exerciţiilor fizice asupra bărbaţilor

    Sportul are un impact pozitiv atât asupra femeilor, cât şi asupra bărbaţilor. Cum despre avantajele mişcării fizice asupra femeilor şi despre individualizarea antrenamentului acestora am vorbit într-un articol precedent, este timpul să trecem în revistă şi beneficiile sportului asupra bărbaţilor:

  • Sportul la feminin: adaptează-ţi antrenamentul pentru rezultate maxime
    Sportul la feminin: adaptează-ţi antrenamentul pentru rezultate maxime

    Ştim cu toţii că sportul contribuie la o stare mai bună a sănătăţii, fiind una dintre cele mai potrivite soluţii atunci când dorim să devenim mai energici, să slăbim sau să ne menţinem în formă. Pentru a atinge toate aceste obiective, este necesar să avem un antrenament regulat, potrivit tipului nostru constituţional şi nivelului de fitness.