apa

  • Cum ne protejăm de soare şi căldură la MFB
    Cum ne protejăm de soare şi căldură la MFB

    Buletinele meteo indică pentru sâmbătă, 23 iunie, când ne vedem la “Cea mai mare ora de sport”, cer însorit şi în jur de 34 de grade, aşa că vă sfătuim să veniţi pregătiţi să faceţi faţă căldurii. Aveţi mai jos câteva sfaturi pe care sperăm să le urmaţi ca să fiţi în formă maximă.

  • Dieta potrivită atunci când faci sport
    Dieta potrivită atunci când faci sport

    Sportul ne ajută să avem un tonus mai bun, să fim mai relaxaţi, mai încrezători sau să ne modelăm corpul. Totuşi, pentru a ajunge la rezultatele dorite, exerciţiile fizice nu sunt suficiente. Mişcarea fizică trebuie să fie întotdeauna completată de un stil de viaţă echilibrat, prin asta înţelegând în primul rând o alimentaţie corespunzătoare.

  • Renee Zellweger - jurnalul unei diete de succes
    Renee Zellweger - jurnalul unei diete de succes

    Renee Zellweger este una dintre cele mai cunoscute actriţe de la Hollywood. Rolurile din "Jurnalul lui Bridget Jones", "Cold Mountain" sau "Chicago" au propulsat-o în topul celor mai bine plătite actriţe. Cu toate astea, sacrificiile au fost uneori foarte mari. Renee a uimit o lume întreagă atunci când, după rolul grăsuţei Bridget Jones, a revenit în timp record la un corp de invidiat.

  • Apa, elixirul tinereţii indiferent cum o folosim
    Apa, elixirul tinereţii indiferent cum o folosim

    Este oare apa elixirul tinereţii? Răspunsul este DA. Un om sănatos poate trăi maxim 3-5 zile fără apă, în schimb poate rezista chiar si până la două luni fără hrană.

  • Aquagym
    Aquagym

    Practicat de două-trei ori pe săptămână, acest tip de gimnastică are ca avantaj arderea unui surplus de calorii datorită luptei împotriva rezistenţei apei şi totodată tonifierea musculaturii fără pericolul vreunui impact direct.