antrenament

Starea de leşin, durerile de muşchi sau foamea excesivă pot fi semne ale unor carenţe de vitamine şi minerale. În loc să lenevim pe canapea sau să ne oprim în prima pizzerie, avem la îndemână gustări şi alimente speciale.

Să previi este mult mai uşor decât să tratezi, aşa că citeşte în rândurile următoare concluziile la care au ajuns cercetătorii canadieni atunci când au dorit să vadă cum influenţează antrenamentele fizice sistemul cardiovascular al copiilor şi adolescenţilor.

Pregătirea corpului pentru efort este o etapă foarte importantă în cadrul antrenamentului sportiv. E adevărat, mulţi o neglijează, considerând că o condiţie fizică bună sau un program sportiv moderat nu necesită şi exerciţii de încălzire.

Sarah Jessica Parker a declarat în nenumărate rânduri că silueta suplă i se datorează unui metabolism rapid, dar apropiaţii i-au deconspirat de-a lungul timpului câteva dintre secrete. Astfel, pe lângă gene bune, Sarah Jessica Parker este o persoană activă, face sport alături de un instructor personal şi respectă câteva reguli alimentare.

Persoanele diagnosticate cu prehipertensiune sunt mai predispuse la hipertensiune arterială şi complicaţii ale sistemului cardiovascular. Totuşi, un lucru îmbucurător este acela că, în prehipertensiune, mişcarea fizică regulată joacă un rol primordial în ameliorarea acestei afecţiuni.