Home > antrenament fizic
-
Ce rol are şi cum poţi deprinde tehnica de execuţie corectă a exerciţiilor fizice?Unul dintre cei mai importanţi factori de care depinde eficienţa şi siguranţa antrenamentului sportiv este tehnica de execuţie a exerciţiilor fizice. Corectitudinea mişcărilor, amplitudinea, autocontrolul, respiraţia toate duc într-un final la rezultatele mult aşteptate.
-
Sport dileme – 5 întrebări şi răspunsuriDupă ce reuşim totuşi să ne facem curaj şi pentru sport, apar alte şi alte întrebări cu privire la exerciţiile fizice potrivite, durata antrenamentului, trucurile ce ne pot ajuta în atingerea obiectivelor. Un lucru este sigur: deşi sportul are dilemele lui, cu siguranţă ele pot fi elucidate.
