-
Antioxidanţii ar putea diminua beneficiile exerciţiilor fiziceDupă ce studii precedente au dovedit influenţele pozitive ale antioxidanţilor asupra sănătăţii noastre, iată că cercetări recente oferă o altă ipoteză asupra modului în care antioxidanţii afectează rezultatele exerciţiilor fizice.
-
Mici secrete pentru o viaţă sănătoasăŞtiu, avem atât de multe recomandări de respectat, încât uităm uneori de indicaţiile medicului, ale instructorului de la sală sau ale prietenei “ştie tot”. Chiar dacă e greu să ţinem cont de tot ce ne-ar putea ajuta, îţi propunem să citeşti doar 5 dintre acele mici secrete ce îţi pot asigura o viaţă sănătoasă:
-
Dieta potrivită atunci când faci sportSportul ne ajută să avem un tonus mai bun, să fim mai relaxaţi, mai încrezători sau să ne modelăm corpul. Totuşi, pentru a ajunge la rezultatele dorite, exerciţiile fizice nu sunt suficiente. Mişcarea fizică trebuie să fie întotdeauna completată de un stil de viaţă echilibrat, prin asta înţelegând în primul rând o alimentaţie corespunzătoare.
Home > antioxidanti
