-
Convenţia Internaţională de Pilates şi Fitness – Iaşi, 2012
Cea de-a doua ediţie a Convenţiei Internaţionale de Pilates şi Fitness se va desfăşura anul acesta la Iaşi, în perioada 26-28 octombrie 2012.
-
Exerciţiile fizice ne ajută să trecem mai uşor peste perioadele stresante
Cunoaştem importanţa sportului în ameliorarea stresului şi a altor stări negative. Mai nou, studii recente au demonstrat că practicarea exerciţiilor fizice în mod regulat nu doar că scade nivelul stresului din viaţa noastră, dar ne ajută şi să reacţionăm mai bine în faţa anumitor sentimente sau evenimente neplăcute.
-
Vrei să slăbeşti? - Iată care este cel mai eficient antrenament pentru tine
Nu de puţine ori, ne întrebăm care ar fi cel mai eficient şi distractiv tip de mişcare. Să fie oare antrenamentul de la sala de forţă sau poate orele de aerobic alături de un instructor profesionist care să ne asiste şi să ne motiveze permanent?
-
Cum să arăţi excelent în costumul de baie – un plan rapid şi eficient
În cazul în care absenţa de la sala de fitness sau pur şi simplu sedentarismul de care am dat dovadă în timpul anotimpului rece şi-au pus amprenta asupra corpului nostru, este timpul să recurgem la un plan rapid pentru a recăpăta silueta perfectă.
-
Beneficiile dansului - în paşi de dans către un trup perfect
Dansul este tot o formă de sport. Una mai elegantă, mai relaxantă şi mai creativă. Poţi îmbina mişcări diferite, poţi combina tipuri de dans pentru ca la final să te poţi lăuda cu cel mai frumos şi tonifiat trup, dar şi cu titlul de cel mai bun dansator al petrecerii.