Există o întreagă controversă în jurul suplimentelor alimentare administrate celor care fac sport în mod regulat. În timp ce unii susţin că substanţele energizante sunt nocive, alţii afirmă sus şi tare că vitaminele şi...
Read more
Ştiu, avem atât de multe recomandări de respectat, încât uităm uneori de indicaţiile medicului, ale instructorului de la sală sau ale prietenei “ştie tot”. Ajungem într-un punct în care nu mai credem că...
Read more
Sportul ne ajută să avem un tonus mai bun, să fim mai relaxaţi, mai încrezători sau să ne modelăm corpul. Totuşi, pentru a ajunge la rezultatele dorite, exerciţiile fizice nu sunt suficiente. Mişcarea fizică trebuie să fie întotdeauna...
Read more