“Cui pe cui se scoate”, spune un celebru proverb ce este valabil şi în cazul accidentărilor. Ei bine, mai nou, specialiştii au descoperit că riscul accidentărilor care au loc în timpul antrenamentelor fizice poate fi...
Read more
Sportul nu dăunează deloc sănătăţii, ba chiar dimpotrivă. Asta ştim cu toţii şi încercăm, pe cât posibil, să facem mişcare fizică regulată tocmai pentru a ne îmbunătăţi calitatea vieţii. Un tonus de invidiat, corp tonifiat...
Read more
Vara se apropie cu paşi repezi, motiv pentru care, cei mai mulţi dintre noi, se gândesc deja la ultimele “retuşuri” şi în ceea ce priveşte silueta. Dacă până acum, am bifat şedinţele de la sala de fitness, am...
Read more
În ultima vreme, isteria bolii Lyme, provocată de înţepătura de căpuşă, a cuprins şi ţara noastră. Dacă până acum cazurile din România erau foarte rare, iar informaţiile despre această afecţiune destul de puţine, se pare...
Read more
Se spune că unele sporturi pot fi dăunătoare sănătăţii noastre, în special articulaţiilor. Alte studii în domeniu atestă faptul că riscul apariţiei problemelor articulare sau a osteoporozei scade atunci când facem mişcare...
Read more
Şedinţele de aerobic sunt preferatele mele şi asta pentru că instructorul reuşeşte de fiecare dată să ne motiveze şi să ne binedispună. Cu toate astea, nu înţelegeam de ce în timpul antrenamentului, cu fiecare mişcare amplă pe care...
Read more
Nu de puţine ori, vorbim despre lupta cu kilogramele în plus. Dietele drastice şi antrenamentul fizic vin să ofere o soluţie eficientă şi sănătoasă tuturor celor care doresc să slăbească. Cu toate astea, sunt şi persoane care au ca scop...
Read more