Cea mai întâlnită formă de sedentarism astăzi este chiar munca de birou: 8-10 ore pe scaun, dând telefoane şi luând prânzul chiar în faţa calculatorului. Deşi sună comod, află că statul pe scaun atât de...
Read more
Toţi ne dorim să fim în formă.Căutăm metode noi şi revoluţionare prin care să arătăm şi să trăim mai bine. Cu toate astea, “a fi în formă” nu se referă la diete drastice menite să evapore peste noapte kilograme în...
Read more
Pe când eram elevă, în clasa mea se spunea adesea că orele de matematică şi fizică sunt mai importante decât cele de sport. Aşa încât mi se părea natural să consider alergatul sau săritul la groapa de nisip...
Read more
O persoană care ajunge să citească acest articol, cel mai probabil se află în faza în care îşi face curaj să se apuce de sport pentru că postura de „couch potato” (sac de cartofi care îşi pierde vremea pe o...
Read more