Am fost in Bucuresti, am fost la munte si acum ajungem la mare! Cea mai mare ora de sport din Mamaia este planificata sa inceapa de dimineata, la ora 9 fix, in Piateta Perla. Asadar, hai si tu pe 1 august sa faci miscare indrumati de unii dintre...
Read more
În agitația cotidiană, cele mai multe persoane ajung să taie din orele de somn, fără să știe cât de mult își afectează indirect sănătatea. Perioadele scurte de insomnie nu sunt o chestiune gravă, în schimb o lipsă cronică...
Read more
Având în vedere combinația unică de elemente nutritive antioxidante si anti-inflamatorii, nu este surprinzător să vedem în consumul de căpșune beneficii majore pentru sănătate. Așa că, în plin sezon al căpșunelor, ai...
Read more
Se spune că românii cred una sau alta. Se spune că românii vor să se întâmple cutare sau cutare lucru. Se folosesc statistici pentru a se lua decizii… Ți se pare cunoscută această stare de fapt? Românii vor, cu...
Read more
Citim zilnic despre tratamente minune care ne pot face mai energici şi mai sănătoşi. Dieta, sportul, suplimentele alimentare şi tot felul de remedii naturale sunt printre cele mai menţionate. Cu toate astea, ai fi surprins să afli că sănătatea...
Read more
Obişnuim să credem că dieta are rolul de ne scăpa de kilogramele în plus şi de a ne modela frumos corpul. Uităm, însă, că alimentaţia este una dintre cele mai puternice arme împotriva diverselor afecţiuni sau dezechilibre...
Read more
Fiecare este responsabil de propria stare de sănătate, iar studiile ştiinţifice arată că o dietă corectă şi un nivel adecvat de activitate fizică pot îmbunătăţi starea de sănătate şi chiar preveni o mulţime de boli. Astfel, mişcarea...
Read moreUn studiu publicat recent de Organizația Mondială a Sănătății arată că, la nivel global, obezitatea se numără printre 5 cele mai frecvente cauze ale mortalității. Studiul folosește date prelevate în 2008, conform cărora, în Romania...
Read more
Cercetătorii din întreaga lume încearcă în permanenţă să găsească noi şi noi avantaje ale practicării unui sport. Studii întinse pe parcursul a zeci de ani, mii de subiecţi monitorizaţi şi analize de laborator au arătat...
Read more
Asta susţin cercetătorii de la McMaster University, al căror studiu a fost publicat recent în Journal of Physiology. Dacă până acum lipsa timpului era pretextul perfect pentru a nu face sport, se pare că doar 20 de minute de exerciţii...
Read more
Ştiu, avem atât de multe recomandări de respectat, încât uităm uneori de indicaţiile medicului, ale instructorului de la sală sau ale prietenei “ştie tot”. Ajungem într-un punct în care nu mai credem că...
Read more
În 2011, Fundaţia PRAIS a demarat mişcarea naţională “Şi eu trăiesc sănătos”, un proiect ce are ca scop prevenirea obezităţii infantile şi promovarea unui stil de viaţă sănătos din toate punctele de vedere: alimentaţie, sport şi...
Read more