La începutul fiecărui an ne trasăm obiective care ar putea să ne îmbunătăţească viaţa. Schimbările alimentare, vacanţele planificate, deciziile profesionale sau, de ce nu, intenţia de a începe să facem sport sunt mai sortite...
Read moreObiceiuri dăunatoare la sala de fitness
Crezi că suprasolicitarea este singura greşeală majoră pe care o poţi face la sala de fitness? Ei bine, obiceiul de a lucra într-un spaţiu organizat duce la unele deprinderi ce ar putea să întârzie rezultatele antrenamentului...
Read more3 look dileme la sala fitness
Când vine vorba despre aspectul nostru în cadrul antrenamentului fitness, părerile sunt împărţite. În vreme ce bărbaţii se gândesc doar la alegerea echipamentului potrivit, femeile au ceva mai multe dileme în...
Read more