Dacă până acum credeai că este suficient să îţi faci timp pentru o oră de exerciţii la sală sau în aer liber, află că te-ai înşelat. Noua tendinţă în sport este de a adopta antrenamente complete şi complexe, care să...
Read more
Arena Platoş Freestyle Open, un concurs de snowboard şi freeski şi totodată prima etapă a Campionatului Naţional de Slopestyle, se va desfăşura anul acesta în perioada 10-12 februarie pe pârtia de la Arena Platoş, Păltiniş. Slopestyle...
Read more
Primul triatlon cu un format adaptat sezonului rece va avea loc pe 25 februarie 2012, la Complexul Olimpic Sydney 2000 din Izvorani. Winter TriChallenge este un concurs fără sponsori, întreaga infrastructură şi organizare se va realiza din...
Read more
Ganterele sunt unele dintre cele mai folosite accesorii fitness. Acestea nu sunt costisitoare, exerciţiile cu gantere nu necesită mult timp, lucrează eficient grupe mari de muşchi şi pot fi integrate într-un program mai amplu, astfel...
Read more
De cele mai multe ori, învăţăm cum să prevenim accidentările din timpul antrenamentului fizic. Fără doar şi poate, prevenţia este un pas important, însă nu trebuie să uităm că lucrurile scapă uneori de sub control. Tocmai de aceea, ar...
Read more
Dintre toate antrenamentele fizice, exerciţiile aerobice sunt unele dintre cele mai practicate şi benefice sănătăţii noastre. De altfel, activităţile ce se înscriu în această categorie sunt atât de diverse încât cu...
Read more
Se spune că unele sporturi pot fi dăunătoare sănătăţii noastre, în special articulaţiilor. Alte studii în domeniu atestă faptul că riscul apariţiei problemelor articulare sau a osteoporozei scade atunci când facem mişcare...
Read more
În zilele de 25, 26, 27, 30 şi 31 ianuarie, sunteţi invitaţi la sala de escalada Vertical Spirit din Bucureşti (din Baicului, nr.80), unde se vor desfăşura “Zilele Boulderingului la Vertical Spirit – ediţia 2012”...
Read more
Şedinţele de aerobic sunt preferatele mele şi asta pentru că instructorul reuşeşte de fiecare dată să ne motiveze şi să ne binedispună. Cu toate astea, nu înţelegeam de ce în timpul antrenamentului, cu fiecare mişcare amplă pe care...
Read more
A doua ediţie a Semimaratonului Gerar se va desfăşura anul acesta pe 29 ianuarie, în Campusul Universităţii Politehnica. Evenimentul organizat de Asociaţia Club Sportiv RO CLUB MARATON şi Facultatea de Inginerie Electrică din cadrul...
Read more
Ştiu, avem atât de multe recomandări de respectat, încât uităm uneori de indicaţiile medicului, ale instructorului de la sală sau ale prietenei “ştie tot”. Ajungem într-un punct în care nu mai credem că...
Read more
Poate n-ai fi crezut, dar dragostea ne afectează în totalitate modul de viaţă, inclusiv apetitul pentru sport. La această concluzie au ajuns specialiştii care au încercat să găsească o legătură între starea noastră de spirit...
Read more