Vremea frumoasă de afară ne determină să visăm încă de pe-acum la vacanţe exotice sau la escapade romantice, undeva departe de tumultul oraşului. Zilele senine ne-au făcut mai boemi, mai liberi…mai dornici să trăim experienţe noi...
Read moreCum să-ţi adaptezi meniul când începi să faci antrenament
Chiar dacă vrem să slăbim, tonifiem sau să punem masă musculară, trebuie urmate anumite principii: antrenament, odihnă şi un regim alimentar în funcţie de obiectivele dorite. După alegerea obiectivului dorit, cel mai important este cum ne...
Read more