De cele mai multe ori, dieta şi antrenamentul sportiv sunt consideraţi factorii de top care ne influenţează greutatea. Cu toate astea, organismul nostru este mult mai complex şi nu funcţionează doar după aceşti parametri. Aşadar, există şi alte...
Read more
În ultimii ani, sportul a combinat din ce în ce mai mult coordonata fizică cu cea mentală. Exerciţiile nu au rămas la stadiul unor mişcări mecanice, ci au fost corelate cu tehnici de respiraţie, relaxare sau autocontrol. Această...
Read more
Surplusul de greutate ne afectează considerabil viaţa, crescând riscul apariţiei unor probleme de sănătate. Pe de altă parte, trăim într-o societate în care imaginea contează foarte mult, iar obezitatea este deseori privită ca...
Read more
Nu de puţine ori, vorbim despre lupta cu kilogramele în plus. Dietele drastice şi antrenamentul fizic vin să ofere o soluţie eficientă şi sănătoasă tuturor celor care doresc să slăbească. Cu toate astea, sunt şi persoane care au ca scop...
Read more
În această primăvară, am asistat la una dintre cele mai frumoase nunţi regale: cea a prinţului William cu Kate Middleton. S-au scris multe despre povestea lor de iubire, dar şi despre modul în care Kate a reuşit să se tranforme...
Read more
Exemplul de „aşa da” ar fi cel în care mănânci sănătos, faci mişcare şi duci o viaţă echilibrată. Eu mă încadrez la exemplul de „aşa nu”, pentru că m-am încăpăţânat să testez orice...
Read more
M-am gândit să vă scriu pentru a vă împărtăşi experienţa mea “într-ale slăbitului”. Ştiu că orice dietă sau program de sport ar trebui să fie personalizat, însă haideţi să recunoaştem! Nu toţi avem resursele...
Read more
Nu se poate vorbi de secrete în cazul lui Oprah. Nu a slăbit cu bisturiul, ci cu biciul. Metaforic vorbind. Gazda celui mai popular show de televiziune, Oprah Winfrey a lucrat intens timp de o jumătate de an, sub supravegherea antrenorului...
Read more