De cele mai multe ori, antrenamentele care implică în mişcare grupele mari de muşchi sunt preferate în detrimentul celor care se concentrează pe anumite părţi ale corpului. O greşeală care poate duce la neplăceri în cadrul...
Read more
Nu puţini sunt cei care se confruntă cu inflamaţia articulaţiilor, însoţită de alte simptome supărătoare ca durere sau scăderea mobilităţii. Artrita reprezintă de fapt un semnal de alarmă ce indică existenţa altor boli, fiecare fiind...
Read more
Cel mai adesea, procesul de îmbătrânire este corelat cu factorul genetic şi alimentaţia. Cu toate astea, studii recente au demonstrat în mod clar că şi exerciţiile fizice, practicate regulat ne pot ajuta să arătăm mai tineri şi...
Read more
Depozitele de grăsime din jurul abdomenului sunt pe cât de inestetice, pe atât de periculoase. Obişnuim să credem că doar persoanele supraponderale cu burtă se supun unor riscuri majore, dar lucrurile nu stau tocmai aşa. Chiar şi cei...
Read more
Nu mai e mult până la vacanţa de vară, iar cei mai mulţi dintre noi sunt în căutarea destinaţiei perfecte. Dacă ne documentăm din timp şi luăm cele mai bune decizii, detaliile practice nu ne vor da deloc bătăi de cap, ceea ce nu am...
Read more
Metabolismul rapid pare a fi cheia către o siluetă aproape de perfecţiune. Oricine deţine acest atu arde caloriile mai repede, pierde mai multe kilograme într-un timp mai scurt şi se menţine în formă mai uşor decât ceilalţi...
Read more