De cele mai multe ori, pentru a începe sau a continua un antrenament sportiv avem nevoie de motivaţie. Chiar dacă ştim cât de important este sportul pentru starea noastră fizică şi psihică, suntem tentaţi deseori să renunţăm după...
Read moreCafeaua, un ajutor eficient în antrenamentul fizic
Cafeaua a fost dintotdeauna un subiect controversat atunci când discutam despre beneficiile pe care le poate oferi antrenamentului fizic. Unele voci spuneau că nu e indicat să bem cafea înainte de a practica sport, altele dimpotrivă...
Read more