Având în vedere combinația unică de elemente nutritive antioxidante si anti-inflamatorii, nu este surprinzător să vedem în consumul de căpșune beneficii majore pentru sănătate. Așa că, în plin sezon al căpșunelor, ai...
Read more
După ce studii precedente au dovedit influenţele pozitive ale antioxidanţilor asupra sănătăţii noastre, iată că cercetări recente oferă o altă ipoteză asupra modului în care antioxidanţii afectează rezultatele exerciţiilor fizice. Oamenii...
Read more
Ştiu, avem atât de multe recomandări de respectat, încât uităm uneori de indicaţiile medicului, ale instructorului de la sală sau ale prietenei “ştie tot”. Ajungem într-un punct în care nu mai credem că...
Read more
Sportul ne ajută să avem un tonus mai bun, să fim mai relaxaţi, mai încrezători sau să ne modelăm corpul. Totuşi, pentru a ajunge la rezultatele dorite, exerciţiile fizice nu sunt suficiente. Mişcarea fizică trebuie să fie întotdeauna...
Read more