Cea de-a doua ediţie a Convenţiei Internaţionale de Pilates şi Fitness se va desfăşura anul acesta la Iaşi, în perioada 26-28 octombrie 2012. Pe durata celor trei zile, iubitorii sportului, profesorii de sport, studenţii şi elevii...
Read moreVrei să slăbeşti? – Iată care este cel mai eficient antrenament pentru tine
Nu de puţine ori, ne întrebăm care ar fi cel mai eficient şi distractiv tip de mişcare. Să fie oare antrenamentul de la sala de forţă sau poate orele de aerobic alături de un instructor profesionist care să ne asiste şi să ne motiveze...
Read moreCum să arăţi excelent în costumul de baie – un plan rapid şi eficient
Nu mai e mult până la vacanţa de vară, iar cei mai mulţi dintre noi sunt în căutarea destinaţiei perfecte. Dacă ne documentăm din timp şi luăm cele mai bune decizii, detaliile practice nu ne vor da deloc bătăi de cap, ceea ce nu am...
Read moreSecretul trupului perfect: 6 trucuri eficiente pentru un metabolism rapid
Metabolismul rapid pare a fi cheia către o siluetă aproape de perfecţiune. Oricine deţine acest atu arde caloriile mai repede, pierde mai multe kilograme într-un timp mai scurt şi se menţine în formă mai uşor decât ceilalţi...
Read moreExerciţiile aerobice – sănătate pentru întregul organism
Dintre toate antrenamentele fizice, exerciţiile aerobice sunt unele dintre cele mai practicate şi benefice sănătăţii noastre. De altfel, activităţile ce se înscriu în această categorie sunt atât de diverse încât cu...
Read more