Recorduri personale

Dieta Instinct – un plan alimentar echilibrat, cu rezultate garantate

Dieta Instinct – un plan alimentar echilibrat, cu rezultate garantate

Lupta cu kilogramele în plus poate fi sortită eşecului dacă nu încerci să o abordezi diferit încă din start. În general, dietele restrictive sunt cele la care se renunţă cel mai repede....

0 Detalii
  • Mâncatul intuitiv – o non dietă care te scapă de kilogramele în plus
    Mâncatul intuitiv – o non dietă care te scapă de kilogramele în plus

    Dietele clasice vin la pachet cu o mulţime de reguli drastice. Multi cred ca eşecul acestor diete este o consecinţa a riigorilor care nu se pliază pe necesităţile fiecărui organism în parte. Tocmai de aceea, mâncatul intuitiv, o non dietă, capătă din ce în ce mai multă popularitate.

  • Ghidul detoxifierii de primăvară
    Ghidul detoxifierii de primăvară

    Detoxifierea este o etapă de bază în cadrul unui stil de viaţă sănătos. Oricât de multe reguli alimentare am respecta şi oricât de multe excese am evita, organismul are nevoie de o asemenea abordare ceva mai radicală.

  • Dieta rezervată femeilor – PINK Method Diet
    Dieta rezervată femeilor – PINK Method Diet

    Pornind de la premisa că femeile au nevoie de alimente cu valori nutriţionale diferite, confruntându-se mai des cu probleme ca anxietate, depresie sau lipsa energiei, nutriţionistul Cynthia Pasquella a elaborat o metodă complexă, dedicată exclusiv femeilor.

  • 7 vedete care au lansat cărţi şi DVD-uri fitness
    7 vedete care au lansat cărţi şi DVD-uri fitness

    Imaginea contează foarte mult atât pentru celebrităţile internaţionale, cât şi pentru cele autohtone. Antrenamentul fizic regulat şi susţinut, o alimentaţie sănătoasă şi un stil de viaţă organizat şi cumpătat sunt câteva dintre coordonatele care asigură succesul şi în această lume.

  • Lecţia motivaţională – ce spun celebrităţile despre sport
    Lecţia motivaţională – ce spun celebrităţile despre sport

    Timpul, oboseala, inconsecvenţa programului, toate ne determină să amânăm uneori acele exerciţii fizice care ne-ar putea modela corpul, dar şi mintea. Tocmai de aceea, avem nevoie de lecţii inspirationale care să ne demonstreze încă o dată cât de important este sportul în viaţa noastră.