Fara stres

Este binecunoscut faptul că sportul contribuie la îmbunătăţirea stării noastre de sănătate, ameliorând sau prevenind unele afecţiuni. Cercetătorii derulează permanent studii pentru a stabili cum acţionează mişcarea fizică regulată asupra anumitor boli.

Dacă te gândeşti cum să reduci sau să elimini oboseala mentală, să fii mai spontan şi concentrat la lucru sau pur şi simplu cum să îţi “antrenezi” eficient mintea, află că mişcarea fizică este şi în acest caz răspunsul corect.

Poate nu ne-am fi gândit niciodată că activitatea pe care o desfăşurăm la computer poate fi benefică stării generale de sănătate. Iată, însă, că un studiu realizat recent demonstrează contrariul.

Cercetătorii de la Brigham & Women’s Hospital, o secţie afiliată prestigioasei Facultăţi de Medicină din cadrul Harvard, au găsit o legătură între apariţia psoriazisului la femei şi activitatea fizică intensă, regulată.

Astăzi, din ce în ce mai mulţi pacienţi sunt diagnosticaţi cu boli pulmonare obstructive cronice. Aceste afecţiuni ale tractului respirator influenţează calitatea vieţii, cele mai importante boli din această categorie fiind bronşita cronică, emfizemul pulmonar şi astmul.