Brain fitness
Activitatea fizică în tinereţe reduce riscul îmbătrânirii cognitive
Exerciţiile fizice practicate cu regularitate ne oferă beneficii imediate. Mai nou, cercetătorii au descoperit că sportul ne ajută chiar şi pe termen lung, scăzând riscul apariţiei unor...
0 Detalii-
Cum să prevenim demenţa şi tulburările cognitive - StudiuDouă studii recente publicate în revistele de specialitate şi citate de site-ul Orlando Sentinel demonstrează că avem doi aliaţi importanţi în lupta contra demenţei şi a altor tulburări cognitive.
-
Exerciţii fizice sau Sudoku? – Află varianta câştigătoare pentru o minte activă şi tânărăMult timp s-a crezut că activităţi precum rezolvarea unui joc Sudoku, a unui puzzle sau cititul menţin creierul sănătos, alert şi eficient, împiedicând apariţia bolilor mentale. Studii recente, însă, vin să stârnească ceva controverse cu privire la această convingere.
-
Sport, pentru un psihic mai bun – 7 beneficii surprinzătoareDe cele mai multe ori, impactul pozitiv pe care îl are sportul asupra psihicului nostru a fost lăsat pe un plan secund. Cum mişcarea fizică contribuie la dezvoltarea, modelarea sau sănătatea trupului, dar şi a minţii, citeşte câteva beneficii ceva mai diferite:
-
Tai Chi ameliorează simptomele bolilor pulmonare obstructive croniceAstăzi, din ce în ce mai mulţi pacienţi sunt diagnosticaţi cu boli pulmonare obstructive cronice. Aceste afecţiuni ale tractului respirator influenţează calitatea vieţii, cele mai importante boli din această categorie fiind bronşita cronică, emfizemul pulmonar şi astmul.
-
Computer + Sport = Memorie mai bunăPoate nu ne-am fi gândit niciodată că activitatea pe care o desfăşurăm la computer poate fi benefică stării generale de sănătate. Iată, însă, că un studiu realizat recent demonstrează contrariul.
