Ei te invata

Profesionalismul personalului, dotarea cu aparate fitness de ultimă generaţie, amplasamentul sunt doar câţiva dintre factorii care te vor determina sau nu să urmezi cu plăcere un program sportiv regulat. Pentru a lua cea mai bună decizie încă de la început, citeşte în continuare ce condiţii ar trebui să întrunească sala de fitness câştigătoare:

De la sedentarism la o viaţă activă nu e decât un pas. Unul singur, dar foarte greu, spun toţi cei care încearcă să înceapă antrenamentul, fără a mai găsi pretexte care să îi ţină departe de sala de sport. Beneficiile efortului fizic sunt în mare parte cunoscute, dar asta nu înseamnă că trecerea de la un stil de viaţă la altul este mai uşoară.

Se spune că exerciţiile fizice practicate în aer liber sunt de preferat în locul celor de la sală. Ce ne facem, însă, atunci când vremea rece ne îngreunează antrenamentul? E adevărat că temperatura sau condiţiile meteo ne pot descuraja, însă cu siguranţă nu ar trebui să renunţăm atât de uşor.

De multe ori, considerăm că practicarea unui sport doar pentru păstrarea condiţiei fizice este un lucru simplu, de care ne putem ocupa singuri. Citim articole în revistele de specialitate, ne documentăm pe internet şi ajungem să ne fixăm toate detaliile necesare începerii antrenamentului.Uităm că în fiecare sală de fitness există un instructor căruia ar trebui să îi cerem sfatul ori de câte ori decidem să facem sport.

Practicarea unui sport contează foarte mult în dezvoltarea fizică şi emoţională a oricărui copil. Tocmai de aceea, părinţii trebuie să ştie cum să îşi îndrume şi să îşi sfătuiască copiii atunci când aceştia ajung la vârsta la care pot încerca sporturi diferite.