Tutoriale

Riscurile grăsimii abdominale – tips&tricks pentru a o îndepărta
Depozitele de grăsime din jurul abdomenului sunt pe cât de inestetice, pe atât de periculoase. Obişnuim să credem că doar persoanele supraponderale cu burtă se supun unor riscuri majore, dar...
0 Detalii-
Exerciţiile aerobice – sănătate pentru întregul organism
Dintre toate antrenamentele fizice, exerciţiile aerobice sunt unele dintre cele mai practicate şi benefice sănătăţii noastre. De altfel, activităţile ce se înscriu în această categorie sunt atât de diverse încât cu siguranţă nu ne vom plictisi prea repede.
-
Cât de dăunător este sportul pentru articulaţii?
Se spune că unele sporturi pot fi dăunătoare sănătăţii noastre, în special articulaţiilor. Dacă te întrebi ce tipuri de efort fizic te pot afecta negativ şi în ce condiţii s-ar putea întâmpla asta, iată mai jos câteva răspunsuri:
-
Spune-mi ce personalitate ai, ca să-ţi spun ce sport să faci
Fără îndoială, particularităţile personalităţii noastre ne pot îndrepta într-un mod veridic spre tipul de efort potrivit. La fel de bine, am putea folosi aceste informaţii pentru a afla ce sporturi să evităm.
-
Sportul pentru câini - 7 reguli împotriva sedentarismului
Sportul este important nu doar pentru oameni, ci şi pentru animale, îndeosebi pentru câini. Lipsa condiţiei fizice sau sedentarismul pot duce şi în cazul patrupedelor la depozite de grăsime, obezitate sau alte probleme de acest gen.
-
Stretchingul facial – o armă împotriva timpului
Beneficiile gimnasticii faciale nu sunt deloc de neglijat: previne apariţia ridurilor, a bărbiei duble, a pungilor de sub ochi sau ameliorează toate aceste probleme. De asemenea, circulaţia sangvină la nivelul tenului este net îmbunătăţită, chipul căpătând mai multă luminozitate.