Tutoriale
Riscurile grăsimii abdominale – tips&tricks pentru a o îndepărta
Depozitele de grăsime din jurul abdomenului sunt pe cât de inestetice, pe atât de periculoase. Obişnuim să credem că doar persoanele supraponderale cu burtă se supun unor riscuri majore, dar...
0 Detalii-
Senzaţia de rău după sport - 7 posibile cauzeAmeţeală, senzaţia de greaţă, dureri de muşchi, moleşeală, dureri de cap sunt semnalate deseori după antrenamentul sportiv. Chiar dacă primul impuls este să renunţi şi să îţi spui că mişcarea fizică (...)
-
Tai Chi şi antrenamentul cu greutăţi ameliorează simptomele bolii ParkinsonEste binecunoscut faptul că sportul contribuie la îmbunătăţirea stării noastre de sănătate, ameliorând sau prevenind unele afecţiuni. Cercetătorii derulează permanent studii pentru a stabili cum acţionează mişcarea fizică regulată asupra anumitor boli.
-
20 de minute de exerciţii intensive pentru un corp de invidiat şi o sănătate mai bunăAsta susţin cercetătorii de la McMaster University, al căror studiu a fost publicat recent în Journal of Physiology. Dacă până acum lipsa timpului era pretextul perfect pentru a nu face sport, se pare că (...)
-
Tehnica Mind-Body - formă pentru trup, vindecare pentru spiritDacă până acum credeai că este suficient să îţi faci timp pentru o oră de exerciţii la sală sau în aer liber, află că te-ai înşelat. Noua tendinţă în sport este de (...)
-
Primul ajutor în cazul accidentărilor sportiveDe cele mai multe ori, învăţăm cum să prevenim accidentările din timpul antrenamentului fizic. Fără doar şi poate, prevenţia este un pas important, însă nu trebuie să uităm că lucrurile scapă uneori de sub control. Tocmai de aceea, ar fi bine să cunoaştem câteva informaţii şi despre primul ajutor în cazul accidentărilor sportive.
