Ei te invata

Riscurile grăsimii abdominale – tips&tricks pentru a o îndepărta
Depozitele de grăsime din jurul abdomenului sunt pe cât de inestetice, pe atât de periculoase. Obişnuim să credem că doar persoanele supraponderale cu burtă se supun unor riscuri majore, dar...
0 Detalii-
Mişcarea fizică zilnică, recomandată şi copiilor cu vârsta cuprinsă între 1- 4 ani
Rezultatele unui studiu realizat în Montreal, Canada arată faptul că şi copiii cu vârsta cuprinsă între 1 şi 4 ani ar trebui să facă cel puţin trei ore de exerciţii fizice pe zi, indiferent de intensitate.
-
4 sfaturi utile – combate astenia de primăvară!
Somnolenţă, dureri de muşchi, scăderea poftei de mâncare, insomnie sunt doar câteva dintre stările contradictorii pe care mulţi dintre noi le trăiesc în această perioadă. Şi nu, acestea nu sunt simptomele unei afecţiuni serioase, ci a unui mod prin care organismul nostru se adaptează la noul ritm de viaţă.
-
Top 8 greşeli pe care le faci la sala de fitness
De prea puţine ori, apelăm la un instructor profesionist care să ne îndrume şi să ne ofere sfaturile necesare unui program de sport regulat. Tocmai de aceea, apar uneori mici greşeli ce ne îndepărtează de la scopul nostru principal: acela de a arăta şi de a ne simţi mai bine.
-
Beneficiile sportului asupra femeilor – 4 studii şi concluziile lor
De-a lungul anilor, multe dintre cercetările demarate au avut în prim plan modul în care sportul acţionează asupra organismului femeilor. Citeşte în continuare câteva informaţii şi concluzii extrase din cercetările pe această temă:
-
Cum se menţin în formă vedetele – fitness tips & tricks
Ori de câte ori o vedetă a reuşit să slăbească un număr record de kilograme sau şi-a etalat ani la rândul silueta perfectă, publicul a încercat să-i afle secretele bine ascunse.