Ei te invata

Riscurile grăsimii abdominale – tips&tricks pentru a o îndepărta
Depozitele de grăsime din jurul abdomenului sunt pe cât de inestetice, pe atât de periculoase. Obişnuim să credem că doar persoanele supraponderale cu burtă se supun unor riscuri majore, dar...
0 Detalii-
8 mituri despre sport
Cercetătorii se întrec în studii care mai de care mai contradictorii, instructorii de la sala de fitness îţi dau cele mai bune indicaţii, iar prietenii pasionaţi de sport te asigură că nicio revistă de specialitate nu te va informa mai bine cu privire la ultimele noutăţi în materie de sport.
-
Ritmul cardiac în repaus şi antrenamentul fizic
De foarte multe ori, ritmul cardiac în starea de repaus este folosit ca punct de reper în monitorizarea activităţii sportive: cu cât corpul nostru lucrează mai eficient, rezultatele încep să apară, una dintre dovezile “tehnice” fiind şi scăderea pulsului.
-
Senzaţia de rău după sport - 7 posibile cauze
Ameţeală, senzaţia de greaţă, dureri de muşchi, moleşeală, dureri de cap sunt semnalate deseori după antrenamentul sportiv. Chiar dacă primul impuls este să renunţi şi să îţi spui că mişcarea fizică (...)
-
Tai Chi şi antrenamentul cu greutăţi ameliorează simptomele bolii Parkinson
Este binecunoscut faptul că sportul contribuie la îmbunătăţirea stării noastre de sănătate, ameliorând sau prevenind unele afecţiuni. Cercetătorii derulează permanent studii pentru a stabili cum acţionează mişcarea fizică regulată asupra anumitor boli.
-
20 de minute de exerciţii intensive pentru un corp de invidiat şi o sănătate mai bună
Asta susţin cercetătorii de la McMaster University, al căror studiu a fost publicat recent în Journal of Physiology. Dacă până acum lipsa timpului era pretextul perfect pentru a nu face sport, se pare că (...)