Cele mai bune smoothie-uri post-antrenament »
Începerea unui program sportiv atrage după sine şi schimbarea obiceiurilor alimentare. Organismul are nevoie de surse sănătoase de nutrienţi pentru a reuşi să
Tu pe ce muzică te antrenezi? »
Mediul în care facem sport, prietenii care ne împărtăşesc pasiunea, dar şi muzica din fundal sunt elemente importante atunci când vorbim despre antrenamentul
Squash – tonifică-ţi corpul şi arde până la 1200 de calorii pe oră »
Squashul este o formă de mişcare fizică relativ nouă în România, practicată în cluburile din marile oraşe. Cu reguli ce amintesc de tenis
Cursele de alergare în noroi – distracţie şi sport în stil nonconformist »
Periodic aflăm noi modalităţi de antrenament. Trenduri precum Pilates, Yoga sau Zumba au câştigat teren în fata mişcării fizice tradiţionale. Tendinţa de a
Riscurile dietelor drastice »
Foarte mulţi cred că dietele drastice sunt soluţia sigură şi rapidă către un corp perfect. În special femeile recurg la această variantă extremă,
Pericolele mişcării fizice – între mit si realitate »
Vorbim deseori despre beneficiile practicării unui sport sau despre concluziile studiilor care au ca subiect impactul pozitiv al mişcării fizice asupra sănătăţii noastre.
