Retete sanatoase

Eu decid cum gândesc!

Eu decid cum gândesc!

De multe ori ne conducem viaţa după nişte legi date de alţii: de la părinţi, bunici, prieteni, etc.  Puţine sunt cazurile în care reuşim să ne facem propriile legi şi să le urmăm îndeaproape aşa cum simţim că ne-ar face cel mai...

Read more

Aquagym

Aquagym

Practicat de două-trei ori pe săptămână, acest tip de gimnastică are ca avantaj arderea unui surplus de calorii datorită luptei împotriva rezistenţei apei şi totodată tonifierea musculaturii fără pericolul vreunui impact direct. Este...

Read more

Celulita dispare prin sport

Celulita dispare prin sport

Cu cât privesc mai atent corpurile ce mi se preumbla prin faţa ochilor, îmi dau mai mult seama că celulita invadează România. E semn că trebuie să scăpaţi de ea. Cum? Celulita dispare prin sport. Am testat tot felul de diete...

Read more

Tehnici antistres

Tehnici antistres

Stresul este boala secolului. Vrem, nu vrem suntem victimele stresului, iar cauzele sunt atât de variate încât nici nu merită să mai fie amintite. Părerea cea mai rea este că stresul este factorul agravant pentru foarte multe...

Read more

Mănâncă bine înainte de sală

Mănâncă bine înainte de sală

Mănâncă bine înainte de sală, altfel nu vei da nici un randament. În plus, te trezeşti şi cu stări de leşin în momente inoportune. Vorbesc din experienţă. Mi s-a întâmplat ieri, la ora de cycling.După 30 de...

Read more

Îngheţata de casă

Îngheţata de casă

Îngheţata este un deliciu, căruia nu-i poate rezista nimeni. Dar îngheţata de casă este un vis! Nu se poate vara fără îngheţată şi fiecare dintre noi ştim cu ce plăcere savurăm crema fină şi rece. Numai că indiferent cât...

Read more

Bucureşteni, ieşiţi la sport!

Bucureşteni, ieşiţi la sport!

De când nu aţi mai făcut mişcare ? Când v-aţi dat ultima oară cu rolele, când aţi ieşit cu bicicleta sau când aţi jucat un badminton în parc ? Bucureşteni, ieşiţi la sport ! Acum aveţi şi unde. Primăria Capitalei...

Read more

Sport pentru o minte brici

Sport pentru o minte brici

Precizez că termenul folosit face parte din dicţionarul limbii române, iar aceia care încearcă să-şi potolească curiozitatea dând cât mai multe click-uri pe internet, vrând să descopere misterul, trebuie să ştie că...

Read more

Stressul bun

Stressul bun

Nu există om pe lumea asta să nu fi trecut printr-o stare de stres. Şi poate să fie de la: prea multă muncă până la faptul că trebuie să asculţi pe cineva care îţi vorbeşte încontinuu fără să se oprească şi acest monolog e...

Read more

Greşeli de evitat când faci sport

Greşeli de evitat când faci sport

Sportul este o necesitate, dar dacă rezultatele nu sunt pe măsura aşteptărilor trebuie să iei în seamă şi eventualale greşeli (de evitat) când faci sport.   Poziţia limbii când faci abdomene. Sună bizar, dar este foarte...

Read more
facebook
youtube
instagram