Mult timp, s-a crezut că flotările sunt potrivite doar sportivilor de performanţă sau celor cu o condiţie fizică foarte bună. De fapt, aceste exerciţii pot fi integrate în antrenamentul fiecăruia, atât timp cât le executăm...
Read morePovestea SkirtBike merge mai departe
Povestea SkirtBike a început acum trei ani, în Bucureşti, atunci când 150 de femei curajoase au arătat lumii întregi că pot fi frumoase şi feminine şi pe biciclete. Evenimentul a câştigat din ce în ce mai multă...
Read moreEmisfera cerebrală dominantă – care îţi sunt atuurile şi cum să îţi echilibrezi capacităţile
Creierul nostru este format din trei părţi principale – partea anterioară, medie şi cea posterioară. Creierul anterior este împărţit în două emisfere cerebrale, unite la bază. Interesant este faptul că fiecare dintre aceste...
Read moreStudiu: când să faci sport pentru a combate insomnia
Sportul a fost dintotdeauna un antidot eficient împotriva insomniei. Cu toate astea, nu ştiam exact când este cel mai indicat să facem sport pentru a ne putea odihni bine. Şi, cum cei mai mulţi credeau că seara, după lucru, cu 4-5 ore...
Read moreTe invităm la Crosul Pădurii – Dolce Sport
ViitorPlus – Asociația pentru dezvoltare durabilă și Dolce Sport – anunță o nouă ediţie a Crosului Pădurii, pe data de 8 iunie 2013, în Parcul Tineretului din București. În 2013, Crosul Pădurii este pus în mișcare de...
Read moreAikido – arta marţială care îţi lucrează corpul în timp ce îţi şlefuieşte personalitatea
Prea puţine se cunosc despre Aikido, o artă marţială japoneză, ceva mai neobişnuită decât toate celelalte forme de antrenament mind-body. Nu se poate spune că Aikido este doar un tip de sport, cel puţin nu în sensul larg al...
Read moreStudiu: legătura dintre nivelul de fitness şi cancerul la bărbaţi
Pentru a determina în ce măsură sportul sau nivelul de fitness influenţează apariţia cancerului la bărbaţi, specialiştii din cadrul Cooper Center Longitudinal Studies din Dallas şi-au demarat cercetările la începutul anilor ’70...
Read moreStudiu: ce rol au exerciţiile fizice în prevenirea cancerului de sân?
Oamenii de ştiinţă implicaţi în studiul realizat la Universitatea Minnesota din Minneapolis şi finanţat de NIH/National Cancer Institute susţin că această cercetare este prima care atestă faptul că mişcarea fizică are un impact direct...
Read moreDelicii de Paşte – 3 preparate tradiţionale
În aceste ultime zile până la sărbătoarea Paştilor, românii pregătesc cele mai gustoase preparate tradiţionale. Ouăle roşii, ciorba de miel, friptura de miel, cozonacii sau pasca – toate vor fi incluse în meniul...
Read moreFitness Festival Bucureşti 2013
World Class România te invită pe 19 mai 2013 la Fitness Festival Bucureşti, o acţiune de amploare ce are ca scop promovarea mişcării fizice. Evenimentul se va desfăşura în Piaţa Victoriei şi va cuprinde mai multe demonstraţii sau...
Read moreSportul – un posibil factor de stres?
Cercetătorii s-au întrebat deseori dacă toate acele avantaje binecunoscute ale mişcării fizice nu sunt doar o parte a ceea ce reprezintă de fapt sportul pentru sănătatea noastră. Cu excepţia dependenţei de sport sau a perioadelor în...
Read morePetrom Bucharest International Half Marathon
Cea de-a doua ediţie a Petrom Bucharest International Half Marathon se va desfăşura duminică, 19 mai 2013, în Bucureşti. Organizatorii, Asociaţia Bucharest Running Club în parteneriat cu Federaţia Română de Atletism şi Primăria...
Read more