Alergarea, una dintre cele mai benefice activităţi fizice, a fost subiectul multor studii realizate în decursul ultimilor ani. Avantajele practicării acestei forme de mişcare, riscurile de accidentare sau ritmul, viteza şi intervalul...
Read more
Dacă până acum oboseai doar când te gândeai la bicicleta eliptică, şedinţele de spinning sau sesiunile de jogging, află că ai putea opta şi pentru alte variante. Cum cercetătorii analizează constant reacţiile corpului nostru la...
Read more
Până acum, se credea că aparatele de monitorizare fitness sunt doar un moft al celor prea puţini motivaţi. Cu toate astea, caracteristicile acestor device-uri le atestă utilitatea şi eficacitatea. Pedometrul este unul dintre accesoriile de...
Read more
Depozitele de grăsime din jurul abdomenului sunt pe cât de inestetice, pe atât de periculoase. Obişnuim să credem că doar persoanele supraponderale cu burtă se supun unor riscuri majore, dar lucrurile nu stau tocmai aşa. Chiar şi cei...
Read more
Pe lângă kilogramele în plus şi depunerile de grăsime din diverse zone ale corpului, pielea lăsată reprezintă o altă mare problemă. Cauzată de factori precum pierderea rapidă în greutate, vârstă, genetică, expunerea la...
Read more
Te plângi mereu că nu ai suficiente resurse financiare? Oricât de mult câştigi, ţi se pare că nu îţi ajung banii şi te cramponezi de cea mai mică sumă pierdută? Ei bine, de astăzi poţi să îţi tratezi...
Read more
Uneori, antrenamentele ne răpesc parcă şi ultimul strop de energie. Şi poate chiar aşa este, în cazul în care organismul nostru nu are suficiente resurse pentru a face faţă efortului fizic susţinut. Starea de leşin, durerile de muşchi...
Read more
Mult timp, jocurile pe calculator şi televizorul au fost principalii inamici ai unei vieţi sănătoase şi active în rândul copiilor şi adolescenţilor. Sedentarismul ducea inevitabil la obezitate sau chiar la probleme de sănătate mai...
Read more
După ce, mult timp s-a crezut că sportul creşte apetitul şi ne determină să mâncăm chiar mai mult după antrenamentele intense, iată că noi studii în acest domeniu susţin exact contrariul. Deşi mai sunt încă multe lucruri de...
Read more
Sportul contribuie la o îmbunătăţire semnificativă a stării noastre de sănătate. De multe ori, asociem această informaţie mai mult cu starea de bine sau cu un tonus ridicat. În ciuda acestei păreri, mişcarea fizică nu doar că ne face...
Read more
În ultimii ani, implanturile mamare cu silicon au devenit un trend adoptat de multe reprezentante ale sexului frumos. Sâni mai mari, mai fermi şi mai sexy în cel mai scurt timp posibil este dezideratul tuturor celor care...
Read more
Anul trecut, în 2011, Atlasul de Diabet a publicat cele mai recente studii cu privire la numărul bolnavilor de diabet din ţara noastră. Astfel, aproximativ 1.500.000 de români suferă de această afecţiune, preconizându-se o...
Read more