Dietele clasice vin la pachet cu o mulţime de reguli drastice, pe care te chinuieşti din răsputeri să le respecţi în fiecare zi. În plus, aceleaşi planuri alimentare riguroase te fac să te simţi întrucâtva vinovat ori de...
Read more
Detoxifierea este o etapă de bază în cadrul unui stil de viaţă sănătos. Oricât de multe reguli alimentare am respecta şi oricât de multe excese am evita, corpul nostru are nevoie de o asemenea abordare ceva mai radicală. Cum...
Read more
Pornind de la premisa că femeile au nevoie de alimente cu valori nutriţionale diferite, confruntându-se mai des cu probleme ca anxietate, depresie sau lipsa energiei, nutriţionistul Cynthia Pasquella a elaborat o metodă complexă, dedicată...
Read more
Imaginea contează foarte mult atât pentru celebrităţile internaţionale, cât şi pentru cele autohtone. Antrenamentul fizic regulat şi susţinut, o alimentaţie sănătoasă şi un stil de viaţă organizat şi cumpătat sunt câteva dintre...
Read more
Nimeni nu spune că antrenamentul sportiv susţinut reprezintă un pas uşor în viaţa noastră. Timpul, oboseala, inconsecvenţa programului, toate ne determină să amânăm uneori acele exerciţii fizice care ne-ar putea modela corpul, dar şi...
Read more
Jessica Simpson a avut dintotdeauna probleme cu greutatea, dar a încercat din răsputeri să se menţină în limite acceptabile. Asta până la venirea pe lume a fiicei sale, în mai 2012, atunci când cântăreaţa...
Read more
Sarah Jessica Parker reprezintă pentru mulţi un etalon al frumuseţii reinventate. Trăsături inedite, un corp frumos modelat, accesorizat cu ţinute perfecte şi o atitudine sexy şi degajată. Astfel s-ar putea defini într-o singură frază...
Read more
Vara poate fi momentul cel mai potrivit pentru a începe să ţii o dietă alimentară. În acest sezon mâncăm mai puţin, iar salatele, fructele şi legumele ocupă o bună parte din meniul nostru zilnic. Tocmai de aceea, în cazul...
Read more
Surplusul de greutate ne afectează considerabil viaţa, crescând riscul apariţiei unor probleme de sănătate. Pe de altă parte, trăim într-o societate în care imaginea contează foarte mult, iar obezitatea este deseori privită ca...
Read more
Un corp frumos modelat, o dietă sănătoasă, dar nu foarte drastică, un tonus mai bun şi o viaţă echilibrată sunt doar câteva dintre aspiraţiile tuturor celor care vor să îşi schimbe stilul de viaţă. Sunt motivaţi, poate, de beneficiile...
Read more
Nu de puţine ori, vorbim despre lupta cu kilogramele în plus. Dietele drastice şi antrenamentul fizic vin să ofere o soluţie eficientă şi sănătoasă tuturor celor care doresc să slăbească. Cu toate astea, sunt şi persoane care au ca scop...
Read more
De multe ori, tindem să ne supraapreciem atunci când facem sport. Alegem exerciţii prea grele sau nepotrivite rezultatelor aşteptate. Ei bine, în această situaţie, cea care ne poate veni în ajutor este matematica. Dacă eşti...
Read more