Trei evenimente sportive în aer liber, în București, Brașov și Mamaia, în perioada iunie – august 2016 41 de demonstrații sportive susținute de 64 de instructori locali și internaționali 700 de persoane au beneficiat de teste medicale gratuite...
Read moreRecord mondial în cadrul „Celei mai mari ore de sport”. Noi provocări pentru ediția de la Brașov a evenimentului
Record mondial pentru “Cei mai mulţi oameni care au alergat 100 de metri într-o ştafetă de 12 ore (outdoor) ”, omologat de World Record Academy “Cea mai mare oră de sport” continuă la Brașov pe 9 iulie Cros caritabil pentru HOSPICE Casa Speranței...
Read moreCea mai mare ora de sport la mare!
Am fost in Bucuresti, am fost la munte si acum ajungem la mare! Cea mai mare ora de sport din Mamaia este planificata sa inceapa de dimineata, la ora 9 fix, in Piateta Perla. Asadar, hai si tu pe 1 august sa faci miscare indrumati de unii dintre...
Read moreAdriana Istrate, prima femeie din Romania care a participat la Antarctic Ice Marathon & 100k. Si l-a castigat.
23 martie a fost ziua care mi-a schimbat viața! Odată cu vestea cea mare, am adoptat un stil de viață mai strict, mai sănătos, cu planuri de antrenament pentru 100 km, dar continuând în stilul meu caracteristic: fără...
Read moreAntrenamentul viitorului – fără reguli şi abonament la sala fitness
Cum ar trebui să arate antrenamentul complet şi eficient? Specialiştii au încercat deseori să răspundă la această întrebare, răspunsurile fiind dintre cele mai diverse. În vreme ce unele studii vin să dovedească importanţa unor...
Read moreCafeaua de după-amiază vs. 30 de secunde de antrenament
Pentru mulţi, cafeaua de după-amiază este doza de energie necesară pentru a duce la bun sfârşit sarcinile de la serviciu şi pentru a fi în formă până la finalul zilei. La fel de adevărat, însă, este şi faptul că tocmai...
Read moreDieta Instinct – un plan alimentar echilibrat, cu rezultate garantate
Lupta cu kilogramele în plus poate fi sortită eşecului dacă nu încerci să o abordezi diferit încă din start. În general, dietele restrictive sunt cele la care se renunţă cel mai repede. La polul opus se află planurile...
Read moreShakira dezvăluie secretele programului său de slăbit
Numeroase celebrităţi şochează atunci când afişează o siluetă impecabilă imediat după naştere. Bineînţeles, părerile sunt împărţite, cei mai mulţi susţinând că transformările drastice şi rapide influenţează negativ...
Read moreThe M Plan Diet – slăbeşte cu ajutorul ciupercilor
Se spune că orice dietă trebuie să aibă în centru un aliment principal, care să stimuleze metabolismul, oferindu-ne în acelaşi timp şi substanţele nutritive necesare. De la mere până la varză, aceste “ingrediente...
Read moreThe Body Ecology Diet – un plan eficient pentru sănătatea ta
Obişnuim să credem că dieta are rolul de ne scăpa de kilogramele în plus şi de a ne modela frumos corpul. Uităm, însă, că alimentaţia este una dintre cele mai puternice arme împotriva diverselor afecţiuni sau dezechilibre...
Read moreKitesurfing – vacanţă la sport extrem
În ţară sau în străinătate, kitesurfingul are din ce în ce mai mulţi practicanţi. În 2012, aproximativ 1.500.000 de persoane de peste tot din lume alegeau să practice sportul extrem ce îmbină elemente de...
Read more5 alimente potrivite pentru exerciţiile cardio
Fiecare tip de antrenament are principii stabilite în ceea ce priveşte tehnica de execuţie, lucrează grupe de muşchi diferite şi oferă rezultate într-un timp mai scurt sau mai lung. Pe lângă aceste reguli generale, există şi o...
Read more