Dacă vrei să încerci preparate speciale pentru Crăciun, dar nu neapărat pe bază de carne de porc, îţi venim în ajutor. Ai la îndemână numeroase alternative, recomandările noastre fiind trei reţete rafinate, uşoare şi...
Read more
Crezi că suprasolicitarea este singura greşeală majoră pe care o poţi face la sala de fitness? Ei bine, obiceiul de a lucra într-un spaţiu organizat duce la unele deprinderi ce ar putea să întârzie rezultatele antrenamentului...
Read more
Mai e foarte puţin până la Crăciun, iar aceste câteva zile rămase sunt printre cele mai frumoase şi mai obositoare deopotrivă. Chiar dacă faci deja slalom printre ultimele sarcini de la lucru, pregătirea mesei de Sărbători şi...
Read more
Temperaturile scăzute din ultima perioadă nu ar trebui să ne împiedice în a colinda târgurile de Crăciun sau chiar de ne petrece week-endurile la munte. Iarna are farmecul ei, aşa că trebuie să înfruntăm cu stoicism frigul...
Read more
Condiţiile meteo au favorizat deja deschiderea mai multor pârtii din ţară. Dacă practici şi tu un sport de iarnă sau pur şi simplu vrei să te relaxezi week-endurile cu prietenii, la munte, iată un eveniment la care ai putea să participi...
Read more
Studiile precedente au arătat faptul că activitatea fizică regulată poate reduce riscul de cancer la sân cu aproximativ 25%. Recent, doctorul Paul Williams a dorit să afle în ce măsură un anumit tip de activitate fizică poate scădea...
Read more
Pentru mulţi, cafeaua de după-amiază este doza de energie necesară pentru a duce la bun sfârşit sarcinile de la serviciu şi pentru a fi în formă până la finalul zilei. La fel de adevărat, însă, este şi faptul că tocmai...
Read more
Este binecunoscut faptul că alimentaţia şi exerciţiile fizice sunt cei doi factori care, cel puţin teoretic, ne ajută să ne menţinem în formă. Uneori, însă, kilogramele în plus apar chiar şi atunci când facem sport...
Read more
Sezonul cadourilor a început deja, iar lista celor mai potrivite daruri pentru cei dragi este încă deschisă. E greu să faci cele mai bune alegeri în funcţie de personalitatea şi pasiunile celor care merită atenţia ta, însă...
Read more
Un tip de ceai verde cu tradiţie în Japonia, Matcha este considerat astăzi o băutură minune, bogat în antioxidanţi, aminoacizi, minerale şi vitamine. Folosit în trecut de către călugării budişti în cadrul ritualului de...
Read more
Prima ninsoare a căzut deja, iar iubitorii sporturilor de iarnă îşi fac planuri şi se documentează în privinţa pârtiilor gata să îşi primească turiştii. Schiatul este, fără doar şi poate, o activitate fizică pe cât...
Read more
Beneficiile alergatului sunt deja binecunoscute. O mai bună funcţionare a sistemului cardiovascular, pierderea câtorva kilograme, un tonus bun – sunt doar câteva dintre avantajele fizice ale acestei forme de mişcare. Recent...
Read more