Mentine-te in forma

Antrenamentul metabolic arde până la 500 de calorii în doar 30 de minute
Mentine-te in forma

Antrenamentul metabolic arde până la 500 de calorii în doar 30 de minute »

Dacă ai o condiţie fizică bună şi eşti permanent în căutarea unor antrenamente noi, e timpul să iei în considerare şi exerciţiile metabolice.

26 Sep, 2013
623
Written by solomongaby
Intensitate sau durată – care este cel mai eficient antrenament?
Mentine-te in forma

Intensitate sau durată – care este cel mai eficient antrenament? »

Cum timpul a devenit din ce în ce mai preţios, antrenamentele lungi şi obositoare par a nu mai fi o opţiune pentru cei

4 Sep, 2013
410
Written by solomongaby
3 forme de dans care te ajută să slăbeşti
Mentine-te in forma

3 forme de dans care te ajută să slăbeşti »

Cu siguranţă, ideea unei sesiuni de dans sună mult mai bine decât un antrenament intens şi rigid la sală. Cu atât mai mult,

28 Aug, 2013
355
Written by solomongaby
Antrenamentul Khai Bo arde până la 800 de calorii pe oră
Mentine-te in forma

Antrenamentul Khai Bo arde până la 800 de calorii pe oră »

Unul dintre cele mai populare concepte fitness în Anglia în acest moment este Khai Bo. Antrenamentul aerobic care presupune lovituri dinamice cu picioarele

26 Jul, 2013
457
Written by solomongaby
Drumeţiile – o formă relaxantă, dar şi eficientă de a face sport
Mentine-te in forma

Drumeţiile – o formă relaxantă, dar şi eficientă de a face sport »

Vara, când vremea frumoasă ne îndeamnă să facem mai multă mişcare în aer liber, excursiile la munte sunt soluţia ideală pentru un week-end

19 Jul, 2013
346
Written by solomongaby
Exerciţii pentru o digestie mai bună
Mentine-te in forma

Exerciţii pentru o digestie mai bună »

Se spune că sănătatea începe cu o digestie corectă. Atât obiceiurile alimentare, cât şi activitatea fizică regulată contribuie semnificativ la stimularea sistemului digestiv,

11 Jul, 2013
925
Written by solomongaby