Sfatul specialistului

Antrenamentul Tabata, mai eficient decât exerciţiile cardio
Sfatul specialistului

Antrenamentul Tabata, mai eficient decât exerciţiile cardio »

Obişnuim să credem că antrenamentul cardio este cel care ne poate oferi cele mai bune rezultate, în cel mai scurt timp posibil. Ce

19 Jun, 2013
683
Written by solomongaby
Cum să devii instructor fitness
Sfatul specialistului

Cum să devii instructor fitness »

Cum sportul a devenit tot mai important pentru cei care doresc să aibă un stil de viaţă sănătos, şi sălile de fitness au

7 Sep, 2012
3762
Written by solomongaby
Despre alegerile sănătoase
Sfatul specialistului

Despre alegerile sănătoase »

Ce mâncăm? Zahărul şi dulciurile Reprezintă un combustibil în stare pură, care tulbură metabolismul şi contribuie la îngrăşare. Nivelul mare de glucoză

21 Jun, 2012
531
Written by solomongaby
Facem mişcare, creştem sănătoşi!
Sfatul specialistului

Facem mişcare, creştem sănătoşi! »

Sportul reprezintă un factor extrem de important în dezvoltarea armonioasă şi sănătoasă a copiilor şi, de aceea, copiii trebuie să fie educaţi în

29 Jul, 2011
445
Written by solomongaby
Cum să-ţi adaptezi meniul când începi să faci antrenament
Sfatul specialistului

Cum să-ţi adaptezi meniul când începi să faci antrenament »

Chiar dacă vrem să slăbim, tonifiem sau să punem masă musculară, trebuie urmate anumite principii: antrenament, odihnă şi un regim alimentar în funcţie

8 Jul, 2011
519
Written by solomongaby