Cum te misti

Exerciţiile fizice în timpul sarcinii – benefice pentru sănătatea vasculară a copilului
Activitati sportive de familie

Exerciţiile fizice în timpul sarcinii – benefice pentru sănătatea vasculară a copilului »

Sportul în timpul sarcinii este considerat încă un subiect controversat. Deşi cei mai mulţi specialişti recomandă femeilor însărcinate aproximativ 30 de minute de

1 Nov, 2013
519
Written by solomongaby
Antrenamentul Tabata, mai eficient decât exerciţiile cardio
Sfatul specialistului

Antrenamentul Tabata, mai eficient decât exerciţiile cardio »

Obişnuim să credem că antrenamentul cardio este cel care ne poate oferi cele mai bune rezultate, în cel mai scurt timp posibil. Ce

19 Jun, 2013
682
Written by solomongaby
Câinele, un posibil partener pentru antrenamentul fizic
Timp impreuna

Câinele, un posibil partener pentru antrenamentul fizic »

Cercetătorii au demonstrat deja că ne antrenăm mai constant şi mai eficient atunci când lucrăm alături de un prieten. Motivaţia creşte, exerciţiile ni

22 Nov, 2012
533
Written by solomongaby
Cum să devii instructor fitness
Sfatul specialistului

Cum să devii instructor fitness »

Cum sportul a devenit tot mai important pentru cei care doresc să aibă un stil de viaţă sănătos, şi sălile de fitness au

7 Sep, 2012
3755
Written by solomongaby
Despre alegerile sănătoase
Sfatul specialistului

Despre alegerile sănătoase »

Ce mâncăm? Zahărul şi dulciurile Reprezintă un combustibil în stare pură, care tulbură metabolismul şi contribuie la îngrăşare. Nivelul mare de glucoză

21 Jun, 2012
528
Written by solomongaby
Importanţa activităţii fizice pentru sănătate; recomandări făcute de Organizaţia Mondială a Sănătăţii
Cum te misti

Importanţa activităţii fizice pentru sănătate; recomandări făcute de Organizaţia Mondială a Sănătăţii »

Fiecare este responsabil de propria stare de sănătate, iar studiile ştiinţifice arată că o dietă corectă şi un nivel adecvat de activitate fizică

21 Jun, 2012
419
Written by solomongaby